비와도 우린 푸른 봄날

오늘은 생리불순, 생리통에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 생리의 일반적인 주기는 28일입니다. 사람에 따라 25~35일 사이의 주기를 가지기도 하며 주기가 불규칙하거나 규칙적이더라도 21일 내, 40일 이상이라면 생리불순에 좋은 음식을 섭취하며 생리주기를 관리해주는것이 좋다고 합니다. 자궁에 문제가 있거나 내분비계에 이상이 생겨서 생리주기가 불규칙적으로 나타나고 있을 수 있기때문인데요. 생리불순, 생리통에 좋은 음식이 있습니다. 여성들에게 좋다고 알려진 대표적인 과일이죠, 석류입니다. 석류는 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 성분을 함유하고 있어 호르몬 불균형으로 나타나는 생리불순과 생리통에도 좋은 음식입니다. 또한 혈액순환과 고혈압 등 성인병에도 도움을 주는 좋은 과일이라고합니다. 미역도 철분과 칼슘..

아기 딸기 먹이는 시기에 대해 알아보겠습니다. 딸기 먹이는 시기는 12개월 이후입니다. 딸기의 씨 부분이 알레르기를 유발할 수 있어 딸기는 되도록 돌 이후부터 먹이도록 권장합니다. 딸기를 꼭 주고싶다면 사과깎듯이 겉의 씨부분을 도려내고 안에 하얀 속살만 주도록합니다. 딸기가 너무 맛있어서 아기에게도 맛보여주고싶어서 겉 씨부분을 도려내고 줬었는데 다 안발라내진 씨가 있었을 것 같더라구요. 오늘 아기 300일 된 기념(?) 딸기 한알을 통째로 줘봤는데 다행히 알러지 반응도 없고 잘 먹더라구요. 알레르기 걱정 덜고 나니 한층 과일 주기도 편해지네요. 아기 딸기 먹이는 시기에 대해 알아보았습니다!

주말에 마장동 축산시장에 다녀왔어요. 동네에 있다보니 주기적으로 가서 고기를 사오는 것 같아요. 집에서 한번 고기를 구우면 냄새가 3~4일은 가는것 같지만 그래도 포기할 수 없는게 한우의 맛. 1박2일 보면서 맛있는 저녁 먹는게 제 일주일의 낙인데 이번주는 고급지게 한우로 선택했습니다. 마장동 축산시장 가면 너무 커서 도대체 어디서 사야하나 막막해지는데요. 오늘은 제가 결혼 전에 자주 가서 선물용 고기를 샀던 하늘축산에서 고기를 사기로 했어요. 마장동에 대해 1도 모를때 검색해보니 하늘축산이 제일 많이 나왔고 저도 그래서 구매를 해봤는데 맛이 너무 좋아서 마장동에서 선물용 한우 살땐 꼭 하늘축산을 이용했거든요 집에서 고기 구워먹는 용으로 조금만 사러 가는건 처음이네요! 하늘축산은 서문3구역에 있어요. 승..

어제 저희 아기가 미열이 살짝 있는거같아서 체온을 재다가 혹시하는 마음에 남편과 제 체온도 재어보게 됐어요 저는 기초체온이 36.1~2도 되는 사람인데 어제는 무슨일인지 37.4도가 찍히더라구요.남편도36.9도가 찍히고.. 저는 보자마자 소리를 질렀어요 "코로나 검사 하러 가야해!!" 코로나 발열 기준은 어떻게 될까요?? 정답은 37.5도 입니다. 37.5도 이하는 미열로 보고있어요. 우리가 나가서 야외활동을 하며 체온을 잴 때도 37.5도 이상이면 출입이 불가능하죠. 저는 기초체온이 훨씬 낮은터라 너무 걱정이되고 주말에 어디 다녀왔더라 순간 오싹해지더라구요. 아기 봐주시러 평일에 매일 오는 양가부모님들도 걱정이고.. 그런데 37.4도 이상 오르지도 않고 한두시간 후에는 36.2도로 다시 돌아와서 안심하..

요즘같은 100세시대엔 기술이나 자격증으로 자기사업이나 취업하는게 제일 오래 돈 버는 방법인 것 같습니다. 저도 기술 없는 일반 사무직인데 몇군데 회사 전전하다가 30대 중반으로 가다보니 이제는 내 기술을 배워 보고 싶어서 자격증과 사업 분야를 알아보고있는데요! ​ 평생기술, 자격증 : 반려동물 분야 선택한 이유 : 펫팸족이라고 들어보셨나요? 반려동물을 애완동물이 아닌 나의 가족으로 여기는 사람들을 칭하는 단어가 바로 펫팸족입니다. 펫팸족이 어느 순간 소비시장에서 큰 손이 되었는데요, 반려동물관련사업 시장이 엄청나게 커졌어요. 기존 육아관련 시장이 대세였다면 현재 비혼, 비출산 등의 추세로 아기에서 반려동물로 관심이 많이 옮겨간 것이라고 보여집니다.실제로 반려동물 사업 시장이 6조원을 돌파했다는 기사도 ..

네고왕에 스킨푸드가 나온 적이 있었죠 엄청 오래된 것 같은데 한 제품당 7000원이라는 파격적인 가격! 서버 폭발해서 가입도 구매도 안된다길래 포기했다가 거의 기간이 끝나갈때쯤 생각나서 들어가보니 가입,구매 다 되더라구요 스킨푸드 처음 써보게 되는 나.. 비싼 제품 위주로 구매하시는거같은데 저는 찾아보고 후기 좋은걸로, 필요한 제품으로 좀 담아봤어요. 그 당시 구매하면 1월 29일에 제조되어 2월에 받아본댔나 그랬는데 2월 중순에야 받아보았네요 이렇게 세가지를 샀고 에센스2종류, 크림 1종류에요 요즘 마스크때문인지 피부가 완전히 뒤집어져서 좀 신경쓰고있는데 로얄허니 프로폴리스 에센스와 캐럿크림 두가지를 오늘부터 발라보기 시작했어요. 로얄허니프로폴리스는 스포이드 형식이고 지금까지 갈색병을 쓰다가 다써서 이..

오늘 전주식당에서 백반 먹고왔어요. 전주식당은 답십리역 4번출구 근처, 답십리역 사거리 뒷골목에 있는 식당인데요. 6천원에 백반 매뉴가 있는데 항상 생선구이가 함께 나와요. 임신했을때 생선구이가 너무 먹고싶어서 찾아보는데 생선구이정식집은 너무나 멀어서 못갔거든요. 역 근처에 전주식당을 발견하고 이따금씩 다녀왔던 적이 있는데요, 오늘 든든하게 밥이 먹고싶어서 한번 다녀왔습니다. 특별한 맛이 있는 곳은 아니어도 생선 땡길때 가면 맛있게 먹고 올 수 있어요^^ 메뉴판입니다. 백반 6천원이면 저렴한 것 같아요. 저는 코로나로 점심엔 항상 혼밥하거든요. 백반밖에 못먹는 현실^_ㅠ 요즘 마른김에 달래장 먹으면 그렇게 맛있던데 백반 메뉴에도 반찬으로 나오네요. 국은 항상 짜서 전 뜨거운물을 더 부어서 먹는편입니다. ..

어린이집 입학 시 필수 서류인 영유아검진표! 집에 보관해두신게 없다면 재발급 받아야 하는데요. 주말에 영유아검진 한 병원에 다녀와야겠다 생각했는데 인터넷발급이 되더라구요! 지금부터 영유아검진표 인터넷발급 받는 방법에 대해 알아보겠습니다. 영유아검진표는 건강in사이트에서 발급이 가능합니다. 사이트에 접속해서 로그인해주세요 www.nhis.or.kr/nhis/healthin/wbhaca04500m01.do 일반건강검진 < 건강검진 실시안내 < 건강검진정보 < 나의건강관리 < 건강iN | 국민건강보험 일반건강검진 대상자 : 지역세대주, 직장가입자, 만20세이상 세대원과 피부양자, 만19세~64세 의료급여수급권자 지역가입자와 직장 피부양자는 주소지로 우편 발송해 드립니다.검진표를 분실하 www.nhis.or.k..

청년들을 위한 정책이 아주 많이 나오고 있는 것 같습니다. 하나라도 지원을 받는다면 꽤 든든할 것 같은데요, 오늘은 경기도 청년 기본 소득에 대해 소개하려고 합니다. 2021년 경기도 청년기본소득은 3월 2일부터 시작됩니다. 오늘 경기도 청년기본소득에 대해 알아보시고 신청해보세요. 청년기본소득이란? 행복추구, 삶의 질 향상, 건강 수준 향상 등 청년의 사회적 기본권 보장을 지원하기 위해 분기별 25만원(연100만원)을 지급하는 경기도형 기본 소득 제도입니다. 지급방법 연령기준일은 매분기 시작 월 1일이며 시군 지역화폐로 지급됩니다. 초본상 주소지 시 , 군 내에서로 사용지역이 제한되고 사용처도 전통시장 및 소상공인 업체 (백화점, 대형마트, SSM, 유흥업소, 연매출 10억원 이상 점포는 제외)로 제한이..

안녕하세요. 오늘부터 시작되는 서울시 청년수당 신청에 대해 알아보겠습니다. 서울시 청년수당 지원자격이 되시는 분들은 꼭 알아야 할 정보인데요, 신청 방법은 서울청년포털을 통해 온라인으로 할 수 있습니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 서울시 청년수당이란? ​ 서울에 거주하고 있는 미취업청년들의 구직활동을 촉진하는 수당으로 만 19세~34세 서울 거주 미취업자 중 최종학력 졸업 후 2년 경과자에게 매월 50만원씩 최대 6개월동안 지원을 해주는 제도입니다. 청년수당은 구직활동에 직접적으로 필요한 교육비뿐만 아니라 식비 , 교통비 , 통신비 등 다양하게 사용이 가능합니다. ​ 2021 서울시 청년수당 지원자격 ​연령기준 : 만 19세~ 만34세 서울 거주 미취업자중 최종학력 졸업후 2년이 지난 경과자, 현재..