비와도 우린 푸른 봄날

2023.11.04 - 2023.11.05 1박 2일로 강화도 다녀왔어요 부모님 모시고 언니네가족, 남동생부부까지 어른 8명, 아이2명 총 10명의 강화도 여행 저녁엔 펜션에서 바베큐를 먹을 예정이라 낮에는 바닷가에 왔으니 해산물을 먹자고 의견을 모았어요 강화도 동막해수욕장 맛집 분오어판장이 유명하더라구요 그중에서도 가장 유명한 곳이 바다호 횟집이라 저희도 다녀왔습니다 사장님이 굉장히 친절하셨던 바다호! 메뉴판입니다 저희는 활어회를 먹으러 온건데 서해와서 조개구이 안먹으면 아쉽고.. 또 지금이 새우, 전어 철이잖아요? 이것저것 다 먹어보고싶어서 고민되는거에요 그래서 1인 35000원 코스요리를 먹기로 했습니다 아이 둘은 빼고 8인으로 주문했어요 광어or우럭 중 선택으로 되어있었지만 8명이니 활어회에서 2..

병아리콩은 땅콩, 밤과 유사한 고소한 맛이 특징으로 콩비린내가 나지 않아 먹기 좋아요. 포만감이 높기 때문에 다이어트식품으로도 굿굿 다이어트샐러드에 병아리콩을 넣으면 포만감이 높아 먹기 시작했어요 정말 일반 콩과는 다르게 달달한 밤맛이 나서 맛있게 먹을 수 있더라구요 간식으로 먹어도 너무 괜찮은 병아리콩 병아리콩삶는방법 초간단 어떻게 먹는지 알려드릴게요 미국산 병아리콩 1kg을 쿠팡으로 주문했어요 보통 4kg에 만원초반대로 구매할 수 있는데 제 입맛에 맞을까? 걱정하며 우선 맛을 보자 하며 적은 용량 구매. 그냥 4kg 살걸 그랬네요 (맛있고 잘 맞다는 뜻) 병아리콩의 효능에 대해 알려드릴게요 병아리콩은 포화지방이 낮고 식이섬유가 풍부하여 심혈관 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 고단백질 식품으..

2주만에 4키로가 빠지는 샐러드 레시피 영양만점 샐러드 만들기쉬운 레시피 공유합니다 다이어트 너무 어려워요 한끼는 샐러드를 먹자! 하고 만들어본 샐러드인데요 만들때 대용량으로 한번 만들어 3-4일정도 먹어요 61 ->57kg까지 금방 빠져버린 왁왁샐러드에요 준비물 : 오이(필수), 토마토(필수), 양파, 파프리카, 올리브, 옥수수, 병아리콩, 닭가슴살, 치즈 등 냉장고에 있는 야채들 오이를 못드시는 분은 샐러리로 대체하셔도 돼요 샐러리가 더 어려운 채소이긴 한것같습니다만?..ㅋㅋㅋ 저는 오이, 대추방울토마토, 파프리카, 올리브, 옥수수, 모짜렐라보코치니(치즈볼)를 넣어 만들었어요 여기에 단백질 추가는 닭가슴살 탄수화물(+단백질) 추가는 병아리콩으로 하시면 됩니다 병아리콩은 물에 30분 이상 불렸다가 15..